La fragilidad defensiva del Real Zaragoza, solo 16 porterías a cero e…

La temporada que comenzó con la aseveración de Txema Indias en su presentación, el ya famoso “hay que hacer un bloque sólido y llevar los partidos al 0-0 e intentar meter un gol”, como aseguró el entonces director deportivo en junio pasado, es la que menos veces el Real Zaragoza ha puesto el cerrojo en su portería, solo en ocho ocasiones en 35 jornadas, igualando el récord del curso pasado, el peor en esa faceta desde que bajó, donde solo pudo cerrar su marco en esas mismas ocho ocasiones en 42 citas.

Total que el Zaragoza solo ha dejado en 16 partidos de los últimos 77 de Liga su puerta imbatida (es decir en 61 ha encajado una o más dianas), un dato que explica muchas cosas en estos dos últimos años, el pasado con el fantasma del descenso rondando muy cerca y en el actual con esa amenaza más que presente. Solo el Almería, el Racing, la Cultural y el Andorra, con siete porterías a cero en este curso, y el Mirandés, con tres, han dejado menos veces su marco cerrado que el Zaragoza, que ha turnado dos arqueros en este curso, Andrada que lo ha logrado en siete duelos ligueros de 25 disputados por él, y Adrián, que lo firmó en uno de 10.

Logró David Navarro cerrar la portería zaragocista a su llegada, dejando el cero en su marco en las victorias ante Cádiz, Almería y Racing, en estos dos casos con mucho mérito al ser los dos mejores ataques de la categoría, pero la racha se ha truncado en los tres encuentros más recientes: en el empate en Leganés, donde marcó Óscar Plano (1-1), en la derrota en el Ibercaja ante el Mirandés (1-2), donde lo hicieron Unax y Carlos Fernández, y en el tropiezo en Córdoba (1-0), con diana de Rubén Alvés. El Zaragoza en esa faceta vuelve, pues, a las andadas tras la esperanzadora llegada del nuevo entrenador.

A esos tres choques sin encajar con Navarro se le añaden las tres veces que lo logró Sellés, en la victoria en el derbi con el Huesca (1-0) y en los empates en Castellón y en León ante la Cultural y las dos ocasiones con Gabi, en el triunfo en Vitoria con el Mirandés (0-1) y en el empate en casa con el Albacete. El curso pasado, la portería a cero la dejó el Zaragoza ante el Cádiz (0-4), el Mirandés (0-0), el Elche (3-0), el Málaga (0-0) y el Racing de Ferrol (1-0), este choque también con Navarro de entrenador tras la dimisión de Víctor Fernández, y, ya en la segunda parte del campeonato pasado, ante Cádiz (0-0), Mirandés (1-0) y Deportivo (1-0), esta última la victoria que supuso la sufrida permanencia matemática.

Así que este curso y el pasado tienen el registro más bajo de porterías a cero en esta etapa en Segunda que comenzó en 2013. En ese campeonato inicial en la categoría de plata tras descender (13-14), el equipo zaragocista dejó su arco limpio solo en nueve ocasiones, lo que hasta hace poco suponía el peor dato. En el lado contrario están las 16 porterías a cero que dejó el equipo en la 15-16, donde se quedó a un paso de la promoción, que perdió en Palamós ante el Llagostera en el último encuentro liguero, y las 15 de la 20-21, donde la salvación con JIM se sustentó en muchos partidos sin encajar, y en la 22-23. Con 13 porterías a cero se llegó al final de la Liga regular en la 17-18, donde acabó tercero y cayó en el playoff tras una gran segunda vuelta, y en la 23-24.

Hasta el momento, el Zaragoza que menos goles ha encajado ha sido el de la 22-23 con solo 39 dianas recibidas en el curso donde alcanzó las 15 porterías a cero, mientras que la campaña pasada fue la peor en la faceta de tantos recibidos con hasta 63, una cifra que no apunta a repetirse en esta Liga, donde ya suma 47 dianas en contra cuando quedan siete citas.

Uno de los puntos a favor más importantes a la hora de hacer ejercicio tiene que ver con que este último consta como un factor que mejora la longevidad de la persona, pero tampoco hay que descuidar otros beneficios secundarios.

En este mismo sentido, hay que destacar que hacer ejercicio es algo indispensable para mantenerse en forma, lo cual posee consecuencias directas en nuestra autoimagen y, por tanto, efectos colaterales en nuestra autoestima de manera positiva.

No obstante, hay algunos ejercicios que son más relevantes que otros en función de la zona del cuerpo que estemos intentando definir. Y, precisamente, una de las que más confusiones genera suele estar asociada a los bíceps.

De esta manera, Carlos Quevedo, experto entrenador, ha revelado cuál es el mejor tipo de ejercicio que se puede hacer en caso de que la persona quiera conseguir unos 'bíceps de acero'. Y, pese a lo que muchos pensarán, no tiene nada que ver con las famosas mancuernas.

En su lugar, Quevedo recomienda llevar a cabo lo que se conoce como 'ejercicios globales'. Un tipo de actividad que requiere el uso de varios grupos musculares al mismo tiempo, lo cual fomenta la expansión de ciertas zonas concretas a mayor velocidad.

En relación a esto último, el experto revela que los mejores ejercicios que se pueden hacer a la hora de tener unos bíceps más grandes son las dominadas o el press banca, siguiendo la directriz que describíamos un poco más arriba.

Y es que, según comentaba Quevedo en su reciente entrevista con el portal Esquire, este tipo de ejercicios son los más recomendables en caso de que queremos ganar algo de fuerza en los brazos de forma consistente.

Además, no hay que olvidar que esto último es esencial de cara a fortalecer nuestro cuerpo con tal de prevenir posibles lesiones, por lo que se podría decir que este tipo de ejercicios son indispensables a la hora de mejorar la longevidad a largo plazo.

Da igual la carrera que sea, hoy O Gran Camiño gallego, por poner un ejemplo claro y confirmado. Ganan en todas partes, aunque el genio principal del equipo, Tadej Pogacar, se esté recuperando del ajetreo de rodar sobre los adoquines de Roubaix. Un ciclista del UAE, un compañero del astro esloveno con el que apenas coincide, un danés de nombre Julius Johansen, se anotó la victoria en la etapa inaugural de la ronda gallega; cinco etapas, hasta el sábado.

La verdad es que Johansen con la melena rubia y un mostacho más, entre los que invaden el pelotón profesional, no tiene cara de ciclista, más bien de marinero nórdico, de los que cruzaban los mares cuando todavía no se habían inventado las bicicletas. Eso sí, ruega con la piel tostada por el sol de Antequera, donde reside.

Estreno en Galicia

A los 26 años, no había logrado ningún triunfo profesional hasta que se enfrentó al rudo asfalto que bordea la costa en A Coruña, por unas vías más de paseo que para rodar a tope en una contrarreloj. Así que aprovechó Johansen la oportunidad que le presentó Galicia para reivindicarse y mostrar a Pogacar que tiene banquillo por si algún día necesita de sus servicios en uno de los muchos retos a los que se enfrenta y casi siempre gana, si no se le cruza Wout van Aert por el camino.

El UAE nunca había venido a O Gran Camiño desde que se creó la carrera hace cinco años para ir escalando posiciones poco a poco y colocarse como una carrera ascendente. Al no ser una prueba World Tour los equipos de la principal categoría no tienen la obligación de acudir. En el caso del UAE ha venido a Galicia para que ruede el británico Adam Yates (tercero del Tour de 2023), a la caza de una nueva victoria en rondas por etapas.

La escuadra ya se ha anotado 19 triunfos en lo que se lleva de temporada. Y no son más, porque Pogacar escoge minuciosamente los retos y no volverá a competir hasta el domingo 26 de abril, en la Lieja-Bastoña-Lieja. Así que los gregarios le cubren los huecos para probarse y seguir llenando las casillas victoriosas del UAE. Y Galicia no fue la excepción.

El temido viento

El viento no se anda con chiquitas cuando decide ponerse a soplar en A Coruña. Hace dos años, una contrarreloj similar inauguraba la prueba y tuvo que celebrarse sin que los tiempos contasen para la clasificación general porque era un peligro jugarse el tipo, o el bigote tal cual exhibía Johansen.

Fue una lástima que la principal baza española en la carrera, el vallisoletano Iván Romeo, del Movistar, pinchase a mitad de recorrido. Con tanta piedra, y sobre todo con tanta alcantarilla, no fue el único que destrozó ruedas. Pero el incidente lo descentró totalmente cuando estaba marcando un tiempo que podía haberle servido para ganar la etapa y vestirse con el jersey ‘amarelo’. Se perdió lejos de la esfera en la lucha por la etapa.

Amaneció A Coruña con un poco de lluvia, qué raro; día gris, nada extraño tampoco. El viento, que por la mañana estaba silencioso, perjudicó mucho más a los que tomaron la salida en la parte final de la contrarreloj. Eso, a Johansen, no le importó, como buen danés está acostumbrado a rodar en peores condiciones e inauguró el casillero de victorias personales para alegrar la tarde a Pogacar si estaba aburrido en su apartamento de Mónaco.

FC Barcelona y Atlético de Madrid se dan cita en el Metropolitano hoy martes 14 de abril a las 21:00 horas (CEST) para enfrentarse en la vuelta de los cuartos de final de la Champions League. Ha llegado el momento de la verdad, el duelo más decisivo de la temporada para ambos equipos que se jugarán el billete para semifinales de la competición europea esta noche.

La ida en el Spotify Camp Nou permitió al Atlético tomar ventaja en la eliminatoria. La dudosa expulsión de Cubarsí, sumado al penalti no señalado por mano de Marc Pubill, allanaron el camino a los del Cholo Simeone que sellaron un 0-2 imprevisto antes de iniciar la eliminatoria. Pasar a semifinales es ahora una misión realmente complicada para el Barça, pero no imposible vista la confianza de la plantilla azulgrana de poder dar la vuelta al cruce.

Hansi Flick recupera para el partido de vuelta a Frenkie De Jong y a Marc Bernal, este último con menos opciones de aparecer sobre el verde del Metropolitano. Pierde a Cubarsí, sancionado tras su expulsión, y sigue pendiente de la evolución de Gerard Martín, que sufrió un duro golpe en el último partido contra el Espanyol. Cualquier efectivo es poco para intentar una remontada heroica que pasaría a los libros de la historia de la Champions League.

¿Dónde ver el Atlético - Barça de la Champions por TV y online?

El partido entre Barça y Atlético de Madrid, correspondiente a la vuelta de los cuartos de final de la Champions League, se podrá ver a través de la plataforma de pago Movistar +, concretamente en el canal M+ Liga de Campeones (M60 O115).

Desde SPORT, te contamos todo lo que suceda en el partido de cuartos de final de la Champions League entre Barcelona y Atlético a través de nuestras narraciones en directo, así como las crónicas y las mejores declaraciones de los principales encuentros.